★★★ ★Галдёжник 4★ -"возвращение галдежа"

[Mad Dog]

Сел на диету)))первый раз...посмотрим как пойдет)))

ПриветствуюБудет плющить первое время(голод,чувство что Вы самый несчастный человек на свете,станете раздражительным и вялым)!Помните,что диета должна быть сбалансированной(получать все витамины и микроэлементы)!Диета как средство немного разгрузить организм и попробовать помочь ему по другому работать,а соответственно и чувствовать себя лучше!

 

[Mad Dog]

Давай удачи)) каждый вечер заходи сюда, я буду тебе картинки мяса присылать))
Посмотреть вложение 71847 Посмотреть вложение 71848

Посмотреть вложение 71849

Добрые блюда

 

[Spilberg]

Доброго вечера дамы и господа

 

[schelby]

А я со вчера стал бегать...пока по 3 км)

 

[Spilberg]

А я со вчера стал бегать...пока по 3 км)

На время?

 

[Montana555]

А я со вчера стал бегать...пока по 3 км)

Нормально ,по 3 бегай,темп выбери один для себя.
Не повышай его.бегай с музыкой так веселей )
Дальше-больше

 

[Montana555]

Всем отличного настроения !
И хорошей недели )

 

[Забава Путятишна]

Доброго вечерочка, пробивчане!

 

[janklodvandam]

Салют не спящим )

 

[Rimm]

Всем доброго времени суток !Отличного настроения и позитивного вечера)))

 

[Mad Dog]

А я со вчера стал бегать...пока по 3 км)

Да трёшки за глаза хватит....Можно конечно до 5ти добегать,но смысл.....

 

[Rimm]

Ой видимо Лето в переди все и Пляжному сезону готовятся.

 

[Mad Dog]

Ой видимо Лето в переди все и Пляжному сезону готовятся.

И как выйдут на пляж то....)))

 

[Rimm]

Вон все на Диету садятся)))

 

[Mad Dog]

Вон все на Диету садятся)))

Диета это хорошо конечно,как бы потом не сорваться)))))))))))))))))))))

 

[Rimm]

Ну да, ну да

 

[Mad Dog]

Ну да, ну да

Откуда знаете?))))))))))))))

 

[Mad Dog]

Забавушка,вечер добрыйКак Вы?))Всё хорошо надеюсь?)

 

[Rimm]

Весил 86 сейчас 73 нужно 70)))

 

[Mad Dog]

Посмотреть вложение 71867

А это то,

когда рад,что физ-ра последняя)))))))))