★★★ ★Галдёжник 4★ -"возвращение галдежа"

[Marat_1162]

И Вам доброго, у меня круговая все по 30 отжимания , пресс, приседания и так 3 подхода

Отлично, отдых минуту между подходами?

 

[JosephGotti]

Отлично, отдых минуту между подходами?

Отдыха нет совсем, если только считать после каждого круга бой с тенью 3 минуты.

 

[JosephGotti]

Marat_1162, У меня вся работа поставлена на взрывные качества.
А вы на что акцент делаете?

 

[Marat_1162]

Marat_1162, У меня вся работа поставлена на взрывные качества.
А вы на что акцент делаете?

Сейчас увы, пока ни на что) Воркаутом пробовал заниматься из последнего, до этого были единоборства. Здоровье немного не позволяет давать нагрузки

 

[Ахилл]

Посмотреть вложение 97722

Жизнь - это боль* получается ??))) И что этим индейцы хотели доказать???)))))

 

[vaspvort]

Жизнь - это боль* получается ??))) И что этим индейцы хотели доказать???)))))

да кто ж их знает.. дикари.......

 

[Ахилл]

дикари.......

Где-то... далекооо... про Нас тоже самое говорят..))))))

 

[JosephGotti]

Сейчас увы, пока ни на что) Воркаутом пробовал заниматься из последнего, до этого были единоборства. Здоровье немного не позволяет давать нагрузки

В воркауте не силён если честно, но думаю что там больше поставленно на максимальное количество и максимальные подходы.

 

[Marat_1162]

В воркауте не силён если честно, но думаю что там больше поставленно на максимальное количество и максимальные подходы.

Суть заключается в постоянном увеличении повторов одного и того же упражнения, высокая интенсивность тренировок. Как то так.

 

[JosephGotti]

Суть заключается в постоянном увеличении повторов одного и того же упражнения, высокая интенсивность тренировок. Как то так.

Это и имел ввиду)) практически как у качков задача упражнений

 

[autoritet]

Таки я ждал Вас))) и не ошибся

не пугай меня дружище ...таки он ждал ))) еще один социальный инженер на сайте - это слишком )) одна мамба чего стоит )

 

[vaspvort]

еще один социальный инженер

Не, я печати тихонько делаю )

 

[autoritet]

Не, я печати тихонько делаю )

печать смерти на лицо сколько стоит ? )

 

[vaspvort]

печать смерти на лицо сколько стоит ? )

У Вас макет готовый или разработка потребуется?

 

[autoritet]

У Вас макет готовый или разработка потребуется?

мне нужна универсальная ...что бы все жмуры были на одно лицо ..дизайн не важен )

 

[vaspvort]

 

[Maurizio Cattelan]

Посмотреть вложение 97744

Посмотреть вложение 97745

в чем Валерун так провинился?(

 

[Александр-12345]

Доброй ночи или утра, кому как приходится., уважаемые коллеги

Мне просто не спится.... или просто гости ещё не ушли.............

 

[Александр-12345]

 

[Rom evil sak]

Посмотреть вложение 97722

Видимо именно по этому потом мужъя с такой лёгкостью убивали своих жон за молейшие косяки)))